口腔的健康一直以来都与身体紧密相关，虽说人们如今意识到了这一点，但是对于口腔健康的重视与口腔保健知识却还远远不够。

 

根据《居民口腔健康调查》结果显示，我国的居民口腔健康状况与十年前相比是有明显改善的，居民对于口腔健康知识知晓率为60.1%，与十年前相比增加了36%。

虽说口腔健康状况改善了，但是根据口腔患病率调查显示，我国蛀牙、牙周病等口腔疾病患病率就高达了97.6%，其中成人85%以上患有牙周病，66%的5岁儿童患有龋齿，91%的人没有定期洗牙，86.4%的人做不到定期检查口腔健康，在2万多人中有31.4%的人每天只刷一次牙。

而根据世界卫生组织所给出的健康口腔的定义显示，良好的口腔健康是无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象，在这点上，我国口腔健康状况完全不达标。

 

引发口腔疾病的源头就在于口腔的清洁卫生效果。

 

从某种意义上来说，口腔是人身体最肮脏的地方，潮湿的环境加上隐蔽处横生从而将口腔衍变成为细菌繁殖的天堂。而在口腔内部的细菌多达700种以上，这其中有好的菌群也有会致病的细菌。

可以想象，如果我们一天没刷牙，那么口腔内部的细菌量就会暴增72.4%，而增长的细菌大多是会产生挥发性硫化物的厌氧菌，会让口中散发出恶臭，也会增加牙周疾病以及和蛀牙患病的可能性。

 

除了口腔内部的疾病以外，这些细菌也会通过血液传播到身体各处，引发心脏病、肺炎、胃病、心脑血管疾病等身体疾病。

 

因此口腔的清洁卫生与我们身体的健康息息相关。

 

那么我们应该如何做到口腔卫生的清洁呢?答案是：每天坚持刷牙是远远不够的，我们平常刷牙时总是敷衍了事，这样即便清洁了口腔表面，但是口腔内部，列如牙缝、牙龈沟等部位还是隐藏着大量的细菌，更不用说敷衍了事的刷牙连表面都无法做到真正清洁。

 

 

 

 

 

刷牙又是最重要的口腔清洁方式，自然是要最为用心对待，传统刷牙由我们手动控制，往往无法控制力道，容易损伤牙齿，对于内部的很多缝隙根本无法进行清洁，因此传统刷牙的清洁方式是远远不够的。

 

电动牙刷的出现在很大程度上帮助人们提高了刷牙的质量，它一般采用电机控制的高频震动、旋转形式，有效且受力均匀的清洁牙齿表面的牙菌斑，且像采用震动技术的电动牙刷还可以产生水洁动力清洁牙缝。

 

自从电动牙刷的实用效果被证实以后，有不少牙医研究协会都推荐居民开始使用电动牙刷清洁口腔。

 

市面上的电动牙刷产品种类一共分为：声波震动式、机械旋转式等两大主流技术。

 

| 声波震动式 |

声波震动式主要是依靠内部电机对刷头产生高频震动从而清洁口腔表面的牙菌斑，它将牙膏与水流进行混合，产生水洁动力冲击牙缝当中，从而达到彻底清洁的效果。

 

| 机械旋转式 |

机械旋转式则是带动刷头向左向右进行圆周运动，用与牙齿贴合面的摩擦程度来清洁口腔，在清洁力上它会比声波震动式清洁力强，但同时较大的摩擦力也很容易对口腔造成磨损，如果是敏感牙齿的使用者建议使用声波震动式。

 

目前市面上较为知名的产品有：以机械旋转式为列的博朗欧乐B，以声波震动式为列的荷兰飞利浦与美国心诺。

 

 

 

除了电动牙刷之外，口腔的清洁还需要其他的辅助工具来帮助进行，像大家熟知的牙线等都是必备品。

牙线是由尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙缝的一种工具，它专门针对牙缝中间的牙菌斑以及污渍，细小的丝线进入口腔，对于牙邻面的牙菌斑很有效果。

在国外，从小开始，爸妈和牙医都会推荐使用牙线，它可以帮助使用者很大程度的改善由牙缝当中的细菌引发口腔内部疾病的情况。

 

牙刷由于技术较为简单，在市面上产品种类较多，目前较为知名的有：欧乐B牙线和舒克牙线棒。

 

 

 

在牙线之后，冲牙器的出现也引起了新一代护理口腔的热潮，冲牙器虽说又名又称为“水牙线”，但是它和牙线并不相同，它是利用对水进行加压冲击口腔，利用高压冲击力达到冲击口腔的清洁效果，原理就像高压水枪冲洗汽车一样。

 

 

口腔内部的环境除了利用刷牙做了表面大部分清洁以及牙线清洁牙缝以外，在内部还有牙龈沟、牙周袋等位置没有被清洁到，这个时候冲牙器就派上用场了，它的水柱可以无阻碍的深入口腔内部，在清洁的同时水柱也可以按摩牙龈，达到促进血液循环的效果。

 

冲牙器虽说是由水压来进行清洁，但是也分为不同的技术，大致上有：高压脉冲式技术、微爆气流式技术、活氧式技术等等。

 

| 高压脉冲式 |

高压脉冲式是目前市面上最为高效、舒适的冲牙器技术，它是通过空气柱塞对水不断的进行加压，不断的冲击牙齿缝隙，达到清洁效果。

| 活氧式 |

活氧式技术则是通过超声波技术所产生的细微水流冲击波轻松地清洁牙齿以及齿间的食物残渣，有效的增强清洁力度。

 

| 微爆气流式 |

微爆气流式是类似于高压水枪一样的技术，主要依靠辅助触感喷出，对水需求量较少。

市面上虽说冲牙器种类较多，但是能够受到消费者喜爱以及业界认可的并不多，因此我们在选择时要注意这一点。

 

高压脉冲式的代表产品有美国洁碧、美国心诺，活氧式的代表产品有日本松下，微爆气流式的代表产品有荷兰飞利浦。

 

 

 

为了我们的口腔健康与身体健康着想，每天花费一点时间去完成口腔内部的护理是尤为重要的，相信我国居民的口腔护理意识也会不断地上升，祝大家都拥有一口健康的牙齿。