你们的牙齿状况还好吗？要知道对于女生来说，牙齿不整齐、牙齿很黄其实都会影响到颜值的。

很多女生从小牙就不整齐，牙色偏黄，所以脸露齿笑的自信都没有。长此以往，对自信的培养也是有影响的。

唇红齿白 笑起来才好看

参考下图江疏影的笑容动图，是不是很有感染力呢。牙齿整齐白皙有光泽度，搭配上美美哒的口红颜色，就能够达到“唇红齿白”的效果啦。

唇红齿白的女生，笑起来肯定要比满嘴黄牙的女生笑起来好看。所以美牙对我们来说真的很重要。

牙齿不整齐怎么办？

针对牙齿不整齐，我们最常见的方法就是戴牙套啦。想要价格便宜一点，就可以试试最普通的“钢牙套”。

这种牙套需要戴好几年，戴过这种牙套的女生，估计都有过“钢牙妹”这个外号吧。

虽然戴这种牙套有一点影响美观，但几年过后，它的效果还是很赞的。

像气质女神高圆圆，很小的时候也戴过牙套矫正牙齿。

矫正牙齿的同时，如果你想维持美观度的话，其实可以尝试一下“隐形牙套”呀。

隐形牙套价格要比普通牙套贵很多，价格基本在4万左右了。

 

戴到牙齿上，牙套基本隐形，矫正效果也很好。舒适度也更强，不会像钢牙一样，总是划破嘴唇。

牙齿很黄怎么办？

牙黄可以分为外源性和内源性两种原因。

内源性牙黄主要有：四环素牙（服用四环素药物，渗透到牙组织内让牙变黄）、氟斑牙（饮水、食物、空气中摄入过量的氟所引起的牙釉质发育不全）、遗传性黄牙。

外源性牙黄，其实和我们不良的生活、饮食习惯有很大的关系。喜欢抽烟、嚼摈榔、喝茶、喝咖啡的人，牙齿更容易发黄。

除此之外，日常刷牙工作没有做到位的话，也是很容易让牙齿变黄的。

刷牙三分钟

相信很多人刷牙都没有刷满过三分钟吧。刷牙不要敷衍呢，要认真刷才能够达到最佳的清洁效果。

不仅刷牙的时间要注意，我们刷牙的方式也要注意呢。建议大家用巴式刷牙法刷牙！

巴氏刷牙法的要领就是：牙刷和牙齿呈45°角上下的轻刷。

刷牙步骤

电动牙刷代替手动牙刷

高品质的电动牙刷绝对要比手动的效果好，电动牙刷建议大家买品质好一点的哦，比如飞利浦、Oral-B、松下等，都是时下口碑比较好的品牌。

用了电动牙刷之后，你会发现之前手动刷牙那都是浮云，电动牙刷的“业务能力”真的很强呀，牙齿缝隙里的脏东西都能够清理干净。

定期洗牙

建议大家养成定期洗牙的习惯哦。洗牙要去专业的牙科医院啦，洗牙能够帮你避免掉很多牙齿问题的产生。

针对不同的人，洗牙的方式也是会有不同的。每个人的牙齿状况不同，具体要做什么项目，需要找医生面诊哦。

少吃或不吃让牙齿变黄的食物

大家仔细观察身边喜欢抽烟、吃槟榔、喝茶、喝咖啡的人，她（他）们如果没有养成良好的美牙意识 ，那么她（他）们的牙齿一定都很黄，甚至发黑。

想要牙齿白白净净的话，上面说到的这些东西还是要少喝（吃）啦。

饭后用牙线

养成饭后用牙线的好习惯哦，可以及时将牙齿缝里的食物残渣清理掉，空腔也会更加卫生。

医学美牙

牙科医院、牙科诊所里面有很多种美白牙齿的治疗手段，烤瓷牙、贴片、洗牙抛光、冷光美白等。

不同的牙齿情况适合不同的美白方式，大家要找医生面诊，定制出最适合你的牙齿美白治疗方案，对症下药，效果才能够最好呢。