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每个人都希望自己有一口健康、美观的牙齿，然而由于食物越发的丰盛和口腔护理的不全面，人们错颌畸形的发生率也越发升高，对正畸的需求也日益增长。无论是为了保持牙齿健康的小孩，还是为了牙齿整洁美观的青少年，甚至以前被定义为“超龄、没必要正畸”的40岁以上人群，为了追求健康的生活，越来越多的人选择正畸治疗。 然而，你认为进行完这种修复式的“工程”，真的可以高枕无忧吗？其实，正畸过程中，日常清洁保健同样至关重要。
下面，就来跟大家分享下，正畸期间的护理心得：
一、饭后漱个口，虫牙不再有 饭后漱口，相较而言真的不容易长虫牙哦，吃过东西要漱口，早晚要刷牙。只要能坚持下来就不用担心了。
图片来自网络 二、隐形牙套，请把牙套当牙刷 隐形牙套相比金属矫正在护理上就要简单的多了，带隐形牙套要养成刷托槽、刷牙的好习惯，最好是刷牙3分钟，刷托槽5分钟，不是托槽难刷，只是刷起来要更认真。具体方法如下：
图片来自网络 1、摘下后用清水反复冲洗。 2、用牙刷（可加少量牙膏）把牙套里里外外刷干净。 3、再用清水冲洗。 注意：牙套和咬胶千万别用过热的水浸泡、冲刷，避免引起材料变形。另外，每次刷牙都需要用正确的方法摘戴牙套，要不也会伤害材料。 三、隐形矫正矫治器该如何佩戴和保养 现在做隐形矫正的朋友越来越多了，但是如何正确的佩戴矫治器和保养矫治器大家并不是特别清楚，下面一起来看。 第一，是矫治器的佩戴时间，要保证每天佩戴时间不少于20小时，一般建议在20-22小时。 第二，在佩戴矫治器之前请确认无误上牙和下牙：通常是“U"指上牙，”L"指下牙。 第三，在佩戴矫治器时可从上颌或下颌开始，佩戴矫治器时首先请轻力的按压矫治器就位前牙，然后用指尖在双侧磨牙（后牙）区域均衡用力按压就位即可。
图片来自网络 第四，佩戴好矫治器之后，请不要靠咬合来使矫治器就位，这样很容易造成矫治器的损坏，拿到矫治器之后，通常医生都会给患者两个咬胶，这个咬胶作用就是辅助矫治器更好的就位，所以患者佩戴矫治器的时候可以借助咬胶让牙套更好的就位。 四、矫正器摘取的窍门 首先，从一侧的终末磨牙的地方开始用指尖将矫治器从牙齿上缓缓脱位，与对侧重复这一过程直至矫治器完全脱位。 其次，当口内的矫治器与两侧磨牙部位均脱位后，您的指尖应缓慢向前移动，将牙套从牙齿上轻柔取下噢。 然后，矫治器摘取后记得要立刻用水冲洗，冲洗后甩去多余的水分，然后保存在您的牙套盒里，避免牙套丢失。 最后，矫治器佩戴期间尽量减少不必要的摘取，以免影响效果和损害矫治器，特别是在附件较多时，摘取矫治器时需要尽量小心，避免损害。 需要特别提醒的是，如果在佩戴矫治器的过程中感觉到有明显不适，一定要及时联系您的矫治医生，这样医生才能及时处理您的问题哦。 温馨提示： 牙别瞎刷，方法力度很重要， 我们的目标不是3分钟， 而是面面俱到。
具体怎么刷？ ↑↓←→就是牙刷的方向。 作为辅助清洁的牙缝刷与牙线， 使用时一定要轻轻转动清洁， 上下左右缓慢摩擦，切不可用力过猛。
 佩戴隐形牙套的过程，详情点击观看恒伦口腔正畸科主任李萍与时代天使医疗总监邓潇博士共同作客的太原电视台《健康时间》栏目
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